《每日一句正能量：保持樂觀的365種態度》



每日一句正能量：保持樂觀的365種態度

快樂，是可以練習的。

這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。

關於＜每日一句正能量＞，我想告訴你的是......

一天又過去了，今天的你，過得還好嗎？

每一天，我們努力做一個「別人想要的自己」，努力表現出樂觀的一面。

但是親愛的，你真的快樂嗎？

一日一句的正向練習，讓你找回快樂的自己

本書收錄三百六十五篇暖心的小短文，希望藉由一日一篇的正向練習，帶領我們自我對話、探索、開展；協助我們放鬆心情、接納情緒、寬恕自己、給予人他人溫暖、保持內心平靜，然後，享受快樂。

三百六十五天過後，我們會發現，我們更能認識、接納自己，並找到自己想要的面貌。

而這一年，也平靜又溫暖地度過了。

每天，保留五分鐘的「自我修復」時間

這本書並不是要你毫無條件的正面思考、碰到任何事情傻瓜般的樂觀正面。

只是希望能太過努力、拚命的你，能為生活留下一個喘息的出口，量，為自己保留五分鐘的自我修復時間，一日一則正能量，學習由內而外愛自己，讓身心休憩，充飽電，再出發。

練習快樂，練習去愛。

作者陳辭修老師，曾任監獄講師，融合心理諮商的背景，希望透過書寫，分享生活及工作的想法，用專業的知識與溫暖的筆觸，讓我們直視生命中的缺口，陪我們走過生活的跌宕起伏，在縫縫補補中，學會更接納自己，並敢於快樂。

如果你覺得這個世界不夠好，那就讓我們，一起把它變得更好。

一起努力，過個還不錯的一年。

本書特色：

＊毫無條件的陪伴：

一日一則暖心正能量，無論你今天的心情如何，都有一句屬於你的話語，陪伴你度過一年356天，並特別採用小尺寸開本，讓讀者可以隨身攜帶，任何場合或時間都可以閱讀，並從中感受關懷。

＊不帶批判的傾聽：

這本書不會很強烈地要說服你，怎樣才叫「成功」、一定要「如何如何」才會快樂，只是用淡淡的筆觸，讓你自己從閱讀中去思考、感觸。

＊打開心胸的對話：

當我們閱讀完一句話後，可以反思或記錄下來，於是我們跟書中的精神有了交流、有了對話，展開了新的發想。

＊愛與關懷的傳遞：

＜每日一句正能量＞特別設計「我要送你一句正能量」的扉頁，讓我們可以將溫暖正面的能量，分享給身邊的重要他人，收到書的同時，也收到了愛與關懷。

＊一天一天的成長：

藉由三百六十五天的正面練習，我們能更了認識、接納自己，並看到自己的變化跟成長。

使用方式：

方法(一)我喜歡照著地圖走：

一天一篇，按照標號閱讀，定時定量補充正能量。

方法(二)我喜歡隨興生活：

深呼吸，隨手翻開一頁，閱讀，讓隨機靈光一現的文字，點亮你的心靈。

方法(三) 、方法(四).......

這是你的人生，你可以自己決定。

名人感動推薦（依照姓名筆劃排序）

台灣更生保護會 董事長 王添盛

歌手/ 資深廣播、電視節目主持人 吳青陽

台鹽實業股份有限公司 總經理吳旭慧

雄獅鉛筆廠股份有限公司 董事長 李翼文

邱再興文教基金會 董事長 邱再興

台灣更生保護會台北分會 主任委員 林炳耀

綠色和平電台 董事長 陳雨鑫

社團法人台灣室內空氣品質協會 理事長 鄭茂錫

日藥本鋪股份有限公司 董事長謝德璋

台灣宇喬實業有限公司 負責人羅月秋

每天一句正能量，一點點小小的改變，讓日子好過一點點，就可以了。

人生很難事事順心圓滿，但接納自己的現況，並努力讓自己過好每一天，也是一種圓滿。

這是我的人生，我要學著讓自己好過一些。

當快樂不是那麼容易時，我們更要練習愛自己，寬待自己。

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  
  陳辭修
  
  台灣基隆人。
  
  學歷：
  
  ●中國醫藥學院藥學系學士
  
  ●國立台灣科技大學EMBA
  
  ●國立交通大學科技管理所博士
  
  現任：
  
  ●廬醫山本草生技股份有限公司總經理
  
  ●台北醫學大學兼任助理教授
  
  ●行政院勞動署職訓局3C共通核心職能講師
  
  ●財團法人皮膚科學發展文教基金會董事
  
  ●中華民國更生保護會台北分會委員
  
  ●陸委會台商張老師
  
  曾任:
  
  ●順天本草股份有限公司總經理
  
  ●華健醫藥生技公司總經理
  
  ●荷商史克美占公共事務部處長兼發言人
  
  ●台灣諾華股份有限公司公共事務經理
  
  專長領域為危機管理、心理諮商、中藥現代化等。
  
  著作：
  
  《做，就對了！》、《衝突危機管理》
  
  

自序

我們都需要一點正能量──給有緣拿到這本書的你

不知為何，這幾年社會上很常聽到，「正能量」這個詞。

「正」的意思為:合於法則、合於道理的、純正的「正能量」。即是純正的力量，也是一種正面的心態、磁場或者氣場。

正能量可以來自他人，可以來自環境，但最重要的，是來自於你自己。

當你睜開眼，面對一天的早晨時，你是什麼樣的心情？是被鬧鐘不甘心的叫醒，還是精神奕奕，充滿活力，準備好面對新的一天？當你遭受挫折、困難時, 你是如何看待？是把它看成挑戰, 更勇往直前？還是就此退縮，從此一厥不振？

答案其實都來自於你的心。態度，決定了人生的高度。

每個人心中都有一句正能量，只是我們有時忘了，需要幫忙呼喚出來。

當今的社會裡，充斥著沉重與消極的氛圍，每天上演著各種社會案件，我時常看著新聞感嘆，如果當時有人能幫他們一把，轉個念，換個想法，是不是就可以避免掉許多不幸？

這也觸發了我編撰整理<每天一句正能量>的動機，希望越來越多的人，能受到正能量的吸引，把這本書看做每天服用的精神維他命。心情沮喪時，隨手翻一翻；憤怒焦慮時，隨手翻一翻，會發現，人生，其實沒有這麼難，還有許多的機會、許多的可能在等著你。

三百六十五篇小文章，隨著人生境遇的不同，在不同時間點，不同場合閱讀，都能帶給你不同的感觸。正向思考，翻轉人生。

最後，我要感謝讓這本書付梓的紅螞蟻圖書公司，希望在任何時刻，都能帶給你滿滿的勇氣與力量。

陳辭修

二○一六年十二月

走遍世界，也不過是為了找到一條走回內心的路。



人生是一場獨自的修行，謀生亦謀愛。人生的旅途中，大家都在忙著遇見各種人，以為這是在豐富生命。可最有價值的遇見，是在某一瞬間，重遇了自己，那一刻你才會懂：有的路，用腳去走，有的路，用心去走。



做一個值錢的人，比做一個有錢的人更重要。



經營一份事業，不僅僅是為了要賺錢，更是為了讓自己人生變得獨立精彩。在追求中自我成長。



當人內心強大，修養足夠時，賺錢只是順帶的事，成功也只是優秀的附產物。人的成長比賺錢更重要，人的成熟比成功更重要。



勤奮，成就生活之美！



從懸崖跳下，才能長出翅膀。



有時候，突發的危機大到讓你覺得失去掌控，你手足無措地跌落在泥沼裡，無助地仰望星空。



試著相信，每一種危機都有其意義，就能走出恐懼，看見自己其實握有度過難關的能力。



告訴自己：「不論這件事看起來有多棘手，我一定有辦法解決。」



危機是提供快速成長的轉機，從懸崖跳下，才能長出翅膀。